Bagian dari psikologi olahraga menunjukkan betapa pentingnya bagi pelatih dan atlet untuk mempraktikkan kompetensi psikologis untuk efisiensi puncak. Atlet terkemuka di seluruh dunia mulai dari bola basket, sepak bola, baseball, hoki, sepak bola, tenis, dan golf akan menggunakan psikologi olahraga untuk memperoleh keunggulan mental mereka.
Pakar efektivitas olahraga memainkan peran penting dalam upaya menjaga kesehatan mental dan kebugaran atlet. Umumnya para atlet – terutama atlet yang berprestasi – merasa sulit menjaga kesehatan mental dan kebugarannya karena tekanan psikologis. Telah diketahui bahwa tekanan psikologis atlet biasanya meliputi: ketidakseimbangan, mulai dari kelelahan, kerusakan akibat penyakit pencernaan, masalah tidur, dan nyeri tekan serta tekanan otot.
Sayangnya, sebagian besar atlet masih ragu untuk curhat sendiri kepada pakar performa olahraga karena dugaan stigma tersebut. Namun, banyak praktisi olahraga mengakui pentingnya berkonsultasi dengan pakar fungsi olahraga, psikolog, atau terapis untuk meredakan atau membangun ketangguhan psikologis yang diperlukan.
Bertindak dengan psikolog atletik adalah satu-satunya cara untuk memungkinkan atlet mendapat informasi tentang risiko penyebab psikologis yang menyebabkan keluhan dan melihat status emosional mereka sebagai bagian integral dari warisan terkait kesehatan mereka.
Oleh karena itu, seorang psikolog olahraga sangat berharga dalam melakukan pertanyaan yang tidak menghakimi, untuk mengungkap kesulitan-kesulitan antar-khusus yang mungkin ada. Ilustrasi semacam ini ada pada pelatih atlet, rekan staf, anggota keluarga, atau kekhawatiran mengenai tingkat kompetisi yang akan datang.
Untuk mendapatkan efek nyata, disarankan agar instruksi kinerja umum psikologis harus dimasukkan dalam tingkat latihan perencanaan kompetisi yang holistik bagi seorang atlet, yang dilakukan secara korelatif dengan alat latihan fisik lainnya.
Hal ini akan mencakup kerja sama tim antara tenaga kependidikan, atlet, dan psikolog olahraga.
Konsultasikan dengan psikolog olahraga, yang mampu mengajarkan teknik untuk membantu Anda meningkatkan sistem belajar dan kemampuan motorik Anda, memberikan perhatian yang agresif, dan mengatur tingkat kesadaran yang diperlukan untuk kinerja puncak.
Pastikan spesialis fungsi olahraga Anda akan merancang sistem pendidikan yang akan membantu Anda untuk tetap fokus meskipun banyak gangguan dalam lingkungan kompetitif.