Salah satu ilmu psikologi berbasis agama yang dirancang dengan sangat baik adalah psikologi yoga, studi tentang jiwa manusia dalam kaitannya dengan kehidupan sehari-hari dan dimensi eksistensi yang lebih luas. Ilmu ini, yang berasal dari tradisi yoga kuno, berupaya untuk memperjelas dan menguji potensi kehidupan manusia, mengungkap misteri tersembunyi yang mendorong fungsi, eksistensi, dan hubungan kehidupan dengan bumi tempat kita hidup. Meskipun ada banyak sistem psikologi yang tersedia bagi manusia modern, psikologi yoga bersifat unik karena berupaya menggabungkan ilmu pengetahuan modern dengan filsafat kuno. Melalui metode uniknya dalam mengelola dan mengubah pikiran menjadi strategi hidup yang terbuka dan holistik, psikologi yoga merupakan ilmu yang efektif untuk memberikan taktik yang lebih sehat, seimbang, dan mandiri untuk kesehatan dan kebugaran psikologis.
Filsafat Psikologi
Secara umum, filsafat psikologi telah mengikuti dua aliran. Yang pertama menunjukkan bahwa kehidupan bersifat empiris dan dapat diukur serta diamati pada tingkat produk. Filsafat ini menyatakan bahwa semua prosedur tersusun dari materi yang dapat dilihat melalui pengamatan fisik dan diamati sebagai hasil dari indra. Oleh karena itu, setiap hal kecil yang ada di dalam diri manusia dapat dihitung pada tahap tubuh yang mencakup semua aspek keberadaan manusia. Salah satu poin penting dari ideologi filosofis ini adalah bahwa setiap hal kecil terutama didasarkan pada pengalaman kerja, masukan eksternal, dan disposisi genetik. Bersama-sama, ini membentuk seluruh dasar bagi jiwa. Oleh karena itu, komponen-komponen yang muncul untuk melampaui batas-batas tingkat keberadaan fisik dan yang dapat diamati yang sebenarnya, baik dibayangkan atau masih harus diverifikasi melalui pengamatan empiris.
Berlawanan dengan kepercayaan empiris adalah filosofi bahwa manusia terdiri dari hal-hal yang lebih jauh dari batas-batas struktur fisik makhluk hidup manusia. Meskipun faktanya unsur-unsur produk berkontribusi pada keberadaan kita, ada banyak atribut manusia yang tidak dapat diukur dengan mikroskop atau pemindaian elektromagnetik. Meskipun fungsi-fungsi ini tidak terdiri dari konten yang sama dengan tubuh manusia, mereka ada dalam dimensinya sendiri dan mempertahankan fitur-fitur pribadi mereka yang memungkinkan mereka untuk ada. Salah satu contoh terpenting dari suatu unsur yang ada dalam variasinya sendiri adalah kesadaran. Di bawah definisi filosofi non-empiris, kesadaran adalah bagian dari keberadaan manusia, tetapi tidak hanya terkandung dalam keberadaan manusia, juga tidak dapat ditemukan di dalam konstruksi pikiran. Sebaliknya, kesadaran adalah industri keberadaan yang meresapi semua perkembangan, tetapi biasanya mengambil tampilan entitas yang terpisah ketika disaring melalui komposisi entitas individu seperti makhluk hidup manusia. Oleh karena itu, kesadaran adalah bagian dari keberadaan manusia, tetapi tidak terbatas pada kerangka manusia itu sendiri.
Psikologi dependen empiris pada umumnya percaya bahwa kesadaran adalah bagian dari otak, dan roh, atau entitas yang terkait dengan sumber yang lebih besar, tidak ada. Semua yang dialami dan ditemukan dalam sesuatu yang unik dapat dijelaskan dalam konten fisik manusia yang tersisa. Akibatnya, pencarian pengetahuan dan pemahaman tentang kemampuan jiwa manusia terutama dilakukan dalam analisis otak melalui ilmu-ilmu seperti neuropsikologi. Hal ini menjadi dasar bagi eksperimen psikologi perilaku, perkembangan, dan kognitif yang lebih luas.
Psikologi non-empiris, di sisi lain, menerima jiwa, atau sesuatu yang hadir bersama keberadaan manusia yang melampaui batas-batas tubuh yang fana, sebagai entitas tambahan yang berkontribusi pada keberadaan manusia. Meskipun sistem manusia memiliki sebagian konten yang diperlukan untuk membentuk keberadaan, itu tidak membentuk keseluruhan prosedur. Psikologi non-empiris mempertahankan keyakinan bahwa kesadaran orang tertentu adalah elemen dari sistem signifikan yang telah disebut sebagai kesadaran kosmik, universal, atau kolektif. Dengan pemahaman ini dalam pikiran, psikologi non-empiris mengejar tinjauan jiwa manusia melalui bagian-bagian kesadaran, jiwa/roh, dan faktor-faktor lain di luar tubuh fisik.
Meskipun tidak semua psikologi sesuai dengan batasan-batasan ini, sebagian besar metode psikologi yang digunakan menyesuaikan diri dengan garis besar salah satu ideologi ini, mungkin kepala berada di dalam tubuh dan otak, atau merupakan bagian dari sesuatu yang lebih besar dan melampaui batasan-batasan tubuh. Sebagai tindak sosial, psikologi barat biasanya mengikuti jalur penelitian empiris sebagaimana psikologi timur telah menjadi metafisik dan spiritualistik. Namun, ada lembaga pendidikan pemikiran, ilmuwan, dan psikolog kontemporer yang memperluas diri di luar batasan-batasan ini dan mencoba untuk mereformasi psikologi menjadi ilmu lengkap tentang pikiran manusia. Tentu saja, otak manusia jelas menunjukkan kontribusi substansial terhadap fungsi-fungsi pikiran, persepsi, dan perilaku, tetapi pada saat yang sama belum ada bukti yang cukup besar bahwa kesadaran diri atau kesadaran dapat terkandung hanya dalam kemampuan pikiran. Bersama-sama, kedua wawasan ini telah terbukti menjadi tantangan besar bagi penyelidikan psikologi manusia modern.
Psikologi Yoga, sebagai praktik umum, telah berkembang untuk mewujudkan sudut pandang psikologi empiris dan non-empiris. Meskipun biasanya dapat dianggap sebagai filsafat non-empiris, psikologi yoga juga telah secara drastis menyetujui pengaruh konstruksi anatomi dalam memperoleh, membentuk, dan membangun psikologi manusia, tetapi tubuh fisik manusia tidak memiliki semua elemen yang dibutuhkan untuk membentuk kompleksitas pikiran dan kesadaran manusia. Melalui filsafat dan inkuisisi-religius yoga, psikologi yoga mempertahankan keyakinan bahwa psikologi manusia dibentuk oleh komponen-komponen dari banyak bidang kehidupan, mulai dari tubuh fisik yang paling produktif dan bekerja hingga hal-hal yang halus dari roh. Setiap lapisan bukanlah prosedur independen, juga tidak terkandung dalam 1 struktur tunggal. Sebaliknya, ada beberapa selubung yang hidup berdampingan dan berfungsi dengan mulus di antara satu sama lain untuk membentuk konstruksi, tipe, dan keberadaan manusia secara penuh.
Penerapan Psikologi
Hampir, psikologi dibangun untuk digunakan sebagai sarana yang bertujuan untuk memberikan orang-orang dengan pikiran yang sehat. Meskipun definisi tentang apa yang dimaksud dengan otak yang sehat mungkin berbeda-beda menurut keyakinan filosofis yang berbeda, pada umumnya orang-orang saat ini ingin menjalani gaya hidup yang mencakup lebih banyak kepuasan, strategi diri yang lebih kuat, dan kepribadian yang mampu menghadapi perubahan dan aktivitas yang terus berkembang dalam hidup. Psikologi berusaha untuk menyediakan orang-orang dengan alat-alat yang penting untuk menciptakan situasi yang baik bagi pikiran yang sehat, bekerja dengan berbagai keterampilan, persepsi, dan teknik untuk membantu membentuk hasil akhir yang diinginkan. Di antara beberapa elemen besar yang digunakan oleh psikologi masa kini untuk membantu orang-orang menemukan susunan psikologis yang lebih sehat meliputi: terapi, konseling, terapi kelompok, psiko-penilaian, perubahan lingkungan, dan pengkondisian psikologis. Semua teknik ini berusaha untuk memberikan individu dengan keadaan mental yang lebih kuat yang dengannya mereka dapat menghadapi hidup.
Jenis psikologi yang “alami” biasanya menjauhi pengobatan dan strategi menghindar yang dapat menyebabkan variasi yang dapat dihindari pada struktur biokimia sistem. Mereka juga biasanya bertujuan untuk mendekati kompleks psikologis dengan sudut pandang yang lebih holistik yang mencakup penyakit fisik dan gangguan psikologis. Sebaliknya, program psikologi yang lebih “kebarat-baratan” biasanya menangani pasien terutama berdasarkan penyakit atau disfungsi yang dikategorikan yang terkait dengan pikiran atau otak. Perawatan diberikan berpusat pada indikasi pasien yang terkena dampak dalam kemitraan dengan kondisi lain yang dijelaskan secara klasik. Bagi banyak pasien, perawatan digunakan bersamaan dengan konseling dan terapi.
Sebagai sebuah praktik, psikologi yoga biasanya membahas perubahan psikologis dalam kehidupan sehari-hari manusia dengan berbagai macam prosedur, yang masing-masing ditujukan untuk membantu mengendalikan dan mengubah ketidakteraturan tertentu dalam program manusia. Biasanya, psikologi yoga mengikuti sistem perawatan kesehatan psikologis yang “murni alami” karena biasanya menangani setiap keadaan secara independen, memberikan dukungan kepada orang tertentu setelah memeriksa komponen fisik, psikologis, energik, dan spiritual dari kehidupan mereka. Untuk gangguan fisik yang memengaruhi kondisi psikologis, latihan fisik dan gerakan yang dikenal sebagai asana (postur) digunakan. Ini juga dapat digunakan bersama dengan metode pembersihan yang membantu membersihkan kontaminan dari seluruh tubuh. Untuk gangguan psikologis, meditasi, konsentrasi, dan pengamatan diri digunakan. Biasanya, sistem dan otak dipandang sebagai entitas yang saling bergantung, sehingga aktivitas fisik atau perubahan yang unik dapat mengobati gangguan psikologis dengan sempurna. Untuk masalah energik, rutinitas pernapasan digunakan untuk meningkatkan atau mengurangi kekuatan dalam sistem. Pola makan juga dapat dimodifikasi untuk membantu meningkatkan vitalitas. Kesehatan rohani secara menyeluruh dari unsur rohani kehidupan sehari-hari bergantung pada keadaan tubuh jasmani, rohani, dan tubuh energik, dan karena itu umumnya dirawat dengan mengelola tubuh-tubuh tersebut terlebih dahulu.
Meskipun ada beberapa teknik psikologi, psikologi yoga adalah salah satu yang dapat diterapkan bagi mereka yang mencari pemahaman yang lebih baik tentang diri mereka sendiri. Meskipun persepsi tentang ciri-ciri keagamaan kehidupan sehari-hari akan memandu seseorang yang ingin mengikuti psikologi yoga, itu bukanlah suatu keharusan. Sebaliknya, psikologi yoga harus dilihat sebagai metode psikologi holistik yang berfungsi untuk menghasilkan keseimbangan dalam tubuh dan otak sehingga kesehatan dan kekuatan yang ideal dapat terwujud. Ia juga berfungsi untuk memberi orang pemahaman yang lebih baik tentang kehidupan karena tubuh, otak, dan jiwa secara aktif dibentuk ulang untuk mencapai potensi penuh mereka.